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毅心毅行 共启远征-2020双驰企业中高层管理人员古田红色之旅注意事项

2020-06-10 2517

在经历了新型冠状病毒抗疫之战,整个公司的管理团队展现了较强的战斗力与协作力。在后疫情时代,挑战与机遇并存,为磨砺心智,打造意志坚强、充满活力的管理团队。经研究决定在古田会址,举行“2020年度毅心毅行 共启远征活动

活动时间及行程

 

毅行路线安排

 

 

小程序(双驰运动)绑定

 

为了让此次毅行成绩更加公开、公正,伙伴们可以及时关注到自己个人成绩,本届毅行依旧采用微信小程序扫码记录成绩,请保证手机电量充足。

 

小程序(双驰运动)二维码

 

1、为方便大家当天现场的签到及检录,请提前做好微信与自己的参赛号进行绑定。

2、对于部分没有微信或手机的伙伴,毅行签到及成绩,请查看在当天集合、检录点各指示标识,由工作人员进行人工签到与检录,请及时关注现场指示标识。

3、本次毅行参与人员,须在签到、各检录点、终点扫码记录时间及成绩。

成绩扫码如有任何异常,请联系当天现场工作人员。

 

毅行奖项设置

 

毅行成绩规则

 

团队全员到达后(≥5)即为团队成功,工作人员计算该队成绩。成功团队按各队中第六人用时计(成功团队中皆无第六人成功时,按第五人成功时),据用时最短取前三名,少于5人完成全程则为个人成功奖。

 

活动注意事项

1、请各位伙伴出行前备好身份证证件并下载好闽政通”APP,生成个人八闽健康码,以免影响个人出行;

2、行进中队长与队员要相互提醒,注意规避危险路段和车辆。每队队长负责本队成员的行为纪律,如:毅行路途协同、检录点登记、用餐情况、住宿等;

3、毅行中,随时评估自身体能的实际情况,若体能透支或身体不适请及时提出。若出现问题,请及时联系工作人员。具体毅行注意事项可关注 双驰企业微信公众平台(公众号shuangchi668)子菜单--互动分享--毅行,即可查询;

4、爱护生态环境,禁止乱丢垃圾。他人如有违背环保之行为,请温言劝止;

5、毅行与参访过程中,请所有人员跟随大部队,不允许独自出行,违反则按员工奖惩条例执行;

612-13日两天,请双驰伙伴们统一穿着文化衫及帽子,携带背包;

7、为预防天气多变,请双驰伙伴们自备雨具,山里气温相对较低,可携带罩衫。

 

毅行装备攻略

 

1、食品。虽然毅行沿途都有食品补给,也可自备一些高热量的食品和功能性饮料。为了环保,请自带水杯;

2、药品。可以自备个人少量的清凉油、创可贴、医用凡士林、云南白药喷剂等等。毅行沿途和终点均有药箱,出于减负考虑可以不带;

3、通讯工具。请自备手机、备用电源、充电宝;

4、护膝护肘护腰。减小关节错位、拉伤的概率;

5、登山杖。可减轻腿部膝关节及踝关节负担,节省体力。

 

毅行行进攻略

1、最好于毅行2天前修剪脚甲,太短或太长容易引起受伤。

2、运动前2小时补充500毫升运动饮料,可增加体内肌糖原、肝糖原储备;

3、肩沉背挺,用腹部深呼吸;

4、脚趾或脚掌疼痛不适,勿只用脚掌一侧行走,长时间下来会极为痛苦;

5、不要去追赶别人,走自己的节奏。徒步过程中,尽量保持速度匀速;

6、上坡时先深呼吸,上身前倾。下坡时,身体后仰,降低重心;

7、定时休息,补充必要的水分和能量。喝水宜少量多次;

8、欲速则不达。重在安全完成,快慢在其次!

9、注意脚下安全,不落单;

10、同队队员尽量一起走,保持一定的速度,同行同休。

11、如水泡较大,可用消过毒的针刺破水泡,释放积液,并包扎患处;

12、先用湿巾擦净皮肤,再用活络油效果才更好。

 

天气预报

 


据天气预报,612-13日均是阴天,请各位伙伴各自带好外套,防止着凉。也可未雨绸缪,备好雨具(雨衣/雨伞)。

 

希望此次毅心毅行 共启远征的活动开展,能给所有活动参与人员留下难忘、美好的记忆!也预祝此次毅行参与人员,可以挑战自我,取得成功!

 

THE  END